Ученые изобрели диету счастья

В частности, ученые Национального фонда кардиологии и Совета по медицинским исследованиям национального здоровья Австралии доказывают, что углеводная диета и сокращение потребления мяса и молочных продуктов, не только снижает вес, но и делает людей счастливее.

Желающих принять участие в исследовании разделили на две группы. Всего участвовали в эксперименте 106 человек в возрасте от 24 до 64 лет, которые страдали от лишнего веса.

Через год все участники чувствовали себя хорошо, но те, кто сидел на углеводной диете, где основу рациона составлял хлеб, макароны и рис, имели намного лучшее настроение, чем те, кто сидел на жировой диете (мясо и молочные продукты). У последних, наблюдалось повышение агрессивности, и они были более подвержены стрессам.

Кроме того, снижение веса в обоих случаях было одинаковым и составило, примерно, 13,7 килограмма.

Также ученые доказывают, что углеводная и жировая диеты улучшают память.

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!